Kan stödstrumpor vara farliga, och hur vet du om de sitter för hårt? Här får du svar på de frågorna och fler.
Innehåll
- Är det farligt att använda stödstrumpor?
- Vilka risker finns med stödstrumpor?
- Hur använder man stödstrumpor säkert?
- När ska man ta av sig stödstrumporna?
- Vanliga frågor
- Källor
Är det farligt att använda stödstrumpor?
Nej, stödstrumpor är normalt inte farliga för personer som kan använda dem och har rätt storlek och kompressionsnivå. De kan underlätta blodets återflöde till hjärtat och minska svullnad och tyngdkänsla i benen.
Stödstrumpor passar däremot inte alla. Om du har nedsatt blodcirkulation i benens artärer, nedsatt känsel eller sår på benen kan felaktig kompression orsaka problem.
Har du sådana besvär bör du rådgöra med vården innan du börjar använda stödstrumpor.
Stödstrumpor kan lindra vissa besvär, men de förhindrar inte alla blodproppar eller att nya åderbråck bildas.
Vilka risker finns med stödstrumpor?
De viktigaste riskerna är tryckskador, hudirritation och försämrad blodcirkulation vid olämplig kompression. Problemen kan uppstå om strumporna har fel storlek, sitter ojämnt eller används av någon som har en sjukdom som gör kompression olämplig.
- Tryckmärken och hudskador: För små strumpor eller kanter som rullar ner kan skapa ett för högt tryck på ett begränsat område.
- Hudirritation: Friktion, värme och fukt kan orsaka rodnad, klåda och obehag.
- Försämrad blodcirkulation: Olämplig kompression kan vara särskilt problematisk om blodflödet i benens artärer redan är nedsatt.
- Domningar och smärta: Fel passform eller ett för högt tryck kan orsaka obehag och tryck mot känsliga områden.
Läs mer om möjliga biverkningar av stödstrumpor.
Hur använder man stödstrumpor säkert?
Välj rätt storlek och kompression, kontrollera passformen och ta av strumporna om de orsakar obehag. Här är några viktiga råd:
- Välj rätt storlek: Mät benen enligt tillverkarens anvisningar och använd storlekstabellen på produktsidan. Strumporna ska sitta åt utan att orsaka smärta.
- Välj rätt kompression: Högre kompression ger inte automatiskt bättre effekt. Vid medicinska besvär kan du behöva hjälp av vården för att välja rätt nivå.
- Ta på strumporna på morgonen: Det är ofta lättast att ta på dem innan benen har hunnit svullna.
- Undvik veck: Se till att strumporna sitter slätt mot huden. Vik inte ner skaftet eftersom det kan skapa ett för högt tryck.
- Kontrollera huden: Ta av strumporna regelbundet och kontrollera om du har fått rodnad, tryckmärken eller andra hudförändringar.
- Ta av dem inför natten: Vanliga stödstrumpor för dagbruk ska normalt tas av när du går och lägger dig, om du inte har fått andra instruktioner från vården.
Läs mer om skillnaderna mellan olika kompressionsklasser.
När ska man ta av sig stödstrumporna?
Ta av stödstrumporna om de orsakar smärta, domningar, missfärgning eller tydliga tryckskador. Strumporna ska sitta åt, men de ska inte göra ont.
Kontakta vården om du får besvär som inte går över eller om strumporna inte längre passar. Om du har fått kompressionsstrumpor ordinerade bör du kontakta din vårdgivare för att få behandlingen anpassad.
Om ett ben plötsligt blir mycket smärtsamt, blekt och kallt eller om känseln försämras snabbt ska du söka akut vård.
Vanliga frågor
Är det farligt att bära stödstrumpor hela dagen?
Nej, många kan använda stödstrumpor under hela dagen om de har rätt storlek och kompression. Medicinska kompressionsstrumpor används ofta från morgon till kväll.
Hur länge du bör använda dem beror på dina besvär och om du har fått särskilda instruktioner från vården.
Kan man sova med stödstrumpor?
Vanliga stödstrumpor ska normalt tas av inför natten. När du ligger ner minskar vanligtvis behovet av den kompression som används under dagen.
Det finns undantag vid vissa medicinska behandlingar. Om vården har ordinerat kompression även under natten ska du följa de anvisningarna.
Läs mer om att sova med stödstrumpor.
Vad händer om stödstrumporna sitter för hårt?
För hårt sittande stödstrumpor kan orsaka smärta, domningar och tryckskador. Om trycket blir olämpligt kan det även påverka blodcirkulationen negativt.
Ta av strumporna om du får sådana besvär och kontrollera att du har rätt storlek och kompressionsnivå.
Hur vet man om stödstrumporna sitter för hårt?
Smärta, domningar, missfärgning och tydliga tryckmärken kan vara tecken på att stödstrumporna sitter för hårt.
Strumporna ska sitta åt och ge ett jämnt tryck, men de ska inte orsaka kraftigt obehag eller göra det svårt att röra på fötter och tår.
Om du är osäker på passformen kan du kontrollera dina mått mot tillverkarens storlekstabell.
Är det farligt om stödstrumporna sitter för löst?
För lösa stödstrumpor ger vanligtvis inte den kompression som avses. De kan också glida ner och bilda veck som skapar ett ojämnt tryck mot huden.
Om strumporna har blivit uttöjda eller inte längre passar kan du behöva byta storlek eller köpa nya.
Är stödstrumpor farliga för äldre personer?
Nej, ålder i sig gör inte stödstrumpor farliga, men vissa äldre kan behöva extra hjälp med utprovning och användning.
Skör hud, nedsatt känsel och kärlsjukdom kan öka risken för tryckskador. Det är därför viktigt att kontrollera passformen och välja en lämplig kompression.
Om det är svårt att ta på strumporna kan särskilda påtagningshjälpmedel vara användbara.
Är det farligt att träna med stödstrumpor?
Nej, många kan träna med stödstrumpor om de har rätt storlek och kompression. De ska sitta bekvämt och inte orsaka skav, smärta eller domningar under träningen.
Det finns däremot inte tillräckligt med stöd för att säga att stödstrumpor generellt förbättrar träningsprestationen eller förebygger idrottsskador.
Läs mer om att träna med stödstrumpor.
Kan gravida använda stödstrumpor?
Ja, många gravida kan använda stödstrumpor för att lindra svullnad och tyngdkänsla i benen. Behovet och lämplig kompression kan förändras under graviditeten.
Om du har medicinska besvär eller är osäker på vilken kompression du behöver kan du rådgöra med din barnmorska.
Läs mer om att använda stödstrumpor under graviditeten.
Kan personer med diabetes använda stödstrumpor?
Ja, men personer med diabetes som har nedsatt känsel, kärlsjukdom eller fotsår behöver rådgöra med vården innan de använder kompressionsstrumpor.
Nedsatt känsel kan göra det svårare att upptäcka om strumporna orsakar skav eller tryckskador.
Vilken kompression som är lämplig beror på blodcirkulationen och eventuella komplikationer.
Se vårt sortiment av stödstrumpor.