Är stödstrumpor farliga att ha på sig?

Att använda stödstrumpor är ett bra sätt att förbättra blodcirkulationen och förebygga problem som svullnad, smärta och blodproppar i benen.

Men är det farligt att ha stödstrumpor? Här berättar vi både det, och hur du använder dina stödstrumpor på rätt sätt. 

Är det farligt att ha stödstrumpor på sig?

Nej, stödstrumpor är inte farliga att ha på sig, förutsatt att de har en storlek som passar dina fötter.

Stödstrumpor som sitter för hårt kan orsaka en försämrad cirkulation i benen och en så även obehag och smärta. Stödstrumpor med rätt passform ger dig däremot hälsofördelar såsom minskad risk för åderbråck och blodpropp i dina ben. 

Tips för att använda dina stödstrumpor på rätt sätt

• Stödstrumporna måste ha rätt storlek
• Stödstrumporna ska vara av hög kvalitet. 
• Stödstrumporna ska ha rätt kompression, alltså hårdhet. 
• Du ska inte sova med stödstrumporna då det sannolikt leder till en sämre cirkulation i dina ben. 
• Ta av dig dina stödstrumpor ifall du känner att de ömmar eller gör ont. 

Vanliga frågor

Är det farligt att bära stödstrumpor hela dagen?

Nej, det är inte farligt att ha stödstrumpor på hela dagen, så länge de är av rätt storlek och har en bra kvalitet. 

Kan jag sova med mina stödstrumpor på mig?

Nej, det är rekommenderat att inte sova med sina stödstrumpor eftersom det kan orsaka obehag, smärta och försämrad blodcirkulation.

Vad händer om stödstrumporna sitter för tight?

Om stödstrumporna är för tighta kan de orsaka domningar och försämrad blodcirkulation i dina ben. Därför är det viktigt att ha på sig stödstrumpor som passar dina fötter. 

Hur vet jag om stödstrumporna sitter för tight?

Vanliga tecken på att dina stödstrumpor sitter för tight är att du känner av obehag, tryckmärken, domningar och har svårigheter att röra på fötter och tår.

Är det farligt om stödstrumporna sitter för löst?

Nej, det är inte farligt att ha på sig stödstrumpor som sitter för löst, men om de sitter för löst ger de inte de stöttande effekter stödstrumpor är designade för att ge, vilket minskar deras effektivitet.

Är stödstrumpor farliga att ha på sig för äldre personer?

Nej, tvärtom. Att ha på sig stödstrumpor är bra för äldre eftersom de hjälper till att minska risken för svullnad och ömhet i benen, och stödstrumpor minskar även risken för blodproppar och djup ventrombos i benen. 

Är det farligt att träna med stödstrumpor?

Nej, det är inte farligt att träna med stödstrumpor om de har en korrekt passform. Stödstrumpor kommer även att ge dig hälsofördelar både före och efter träning. 

Kan gravida använda stödstrumpor?

Ja, stödstrumpor är säkra att använda under graviditeten, och exempel på hälsofördelar som stödstrumpor ger gravida är:

• Minskad svullnad och ömhet i benen. 
• Förbättrad blodcirkulation i benen. 
• Minimerad risk för åderbråck i benen och för djup ventrombos i benen.

Läs gärna vår artikel om att ha på sig stödstrumpor som gravid.