Kan man använda stödstrumpor varje dag? Ja, för många fungerar det bra. Här får du veta vem som kan ha nytta av dem och vad du behöver tänka på.
Innehåll
- Kan man använda stödstrumpor varje dag?
- Vem kan ha nytta av stödstrumpor varje dag?
- Hur använder man stödstrumpor dagligen?
- Kan man sova med stödstrumpor?
- När ska man ta av sig stödstrumporna?
Kan man använda stödstrumpor varje dag?
Ja, många kan använda stödstrumpor varje dag om de har rätt storlek och kompression. Stödstrumpor hjälper blodet att transporteras tillbaka mot hjärtat och kan minska svullnad, värk och tyngdkänsla i benen.
De används vanligtvis under dagen och tas av inför natten. Hur länge du bör använda dem beror på dina besvär, vilken kompression strumporna har och om du har fått särskilda råd från vården.
Du behöver däremot inte använda stödstrumpor varje dag om du inte har något behov av dem.
Vem kan ha nytta av stödstrumpor varje dag?
Personer som ofta får svullna eller tunga ben kan ha nytta av att använda stödstrumpor regelbundet. Det gäller bland annat följande grupper:
- Personer som står eller sitter mycket: Chaufförer, kontorsanställda och frisörer kan få svullna och trötta ben efter långa arbetsdagar. Stödstrumpor kan hjälpa till att minska besvären.
- Personer med åderbråck: Kompressionsstrumpor kan lindra symtom som svullnad, värk och tyngdkänsla. Rådgör med vården om lämplig behandling.
- Gravida: Under graviditeten kan benen lättare bli svullna. Stödstrumpor kan hjälpa till att lindra svullnad och obehag.
- Personer som reser länge: Vid längre flyg- eller bilresor kan stödstrumpor minska svullnad. Personer med förhöjd risk för blodpropp bör rådgöra med vården om lämpliga förebyggande åtgärder.
Har du kärlsjukdom, nedsatt känsel i fötterna eller sår på benen bör du rådgöra med vården innan du börjar använda stödstrumpor.
Se vårt sortiment av stödstrumpor
Hur använder man stödstrumpor dagligen?
För att stödstrumporna ska fungera som avsett behöver de sitta rätt och ge en kompression som passar dina behov.
- Välj rätt storlek. Följ tillverkarens storlekstabell och mät benen enligt anvisningarna. För små strumpor kan ge obehag och tryckskador, medan för stora strumpor kan ge otillräcklig kompression.
- Välj rätt kompressionsklass. Olika kompressionsklasser ger olika mycket tryck. Vid medicinska besvär kan du behöva hjälp av vården för att välja rätt nivå. Läs mer om olika kompressionsklasser.
- Ta på strumporna på morgonen. Det är ofta lättast att ta på dem innan benen har hunnit svullna.
- Undvik veck och kanter som rullar ner. Strumporna ska sitta jämnt mot huden. Vik inte ner skaftet eftersom det kan skapa ett för hårt tryck på ett begränsat område.
- Tvätta strumporna enligt tvättråden. Regelbunden tvätt hjälper till att bevara passformen. Följ tillverkarens anvisningar om tvättmedel och torkning. Läs vår tvättguide för stödstrumpor.
Kan man sova med stödstrumpor?
Vanliga stödstrumpor för dagbruk ska normalt tas av när du går och lägger dig. När du ligger ner förändras tryckförhållandena i benen och behovet av kompression är vanligtvis mindre.
Det finns undantag, exempelvis vid vissa medicinska behandlingar där vårdpersonal ordinerar kompression även under natten. Om du har fått stödstrumpor ordinerade ska du följa vårdens anvisningar.
Läs mer om att använda stödstrumpor på natten.
När ska man ta av sig stödstrumporna?
Ta av stödstrumporna om de orsakar smärta, domningar, missfärgning eller tydliga tryckskador. Strumporna ska sitta åt, men de ska inte göra ont.
Kontrollera att storleken är rätt och att strumporna inte har veckat sig eller rullat ner. Kontakta vården om besvären kvarstår eller om du är osäker på om kompressionen passar dig.
Om ett ben plötsligt blir svullet, varmt eller smärtsamt ska du söka vård för bedömning. Vid samtidig andnöd eller bröstsmärta ska du ringa 112.
Läs mer om möjliga biverkningar av stödstrumpor.