Varför är det bra att ha stödstrumpor?

I denna artikel berättar vi om alla de fördelar du får av att ha på dig stödstrumpor, och när det är särskilt bra att ha på sig stödstrumpor. 

1. Blodcirkulationen i dina ben förbättras

När du har stödstrumpor på dig får du en bättre blodcirkulation i dina ben, vilket gör att blodet enklare tar sig från dina ben upp till hjärtat. Tack vare det får du positiva hälsoeffekter såsom minskad risk för åderbråck och blodpropp i benen. 

Läs mer: Se vårt sortiment av stödstrumpor. 

2. Stödstrumpor minimerar risken för svullna fötter

Då stödstrumpor ger dina ben ett stadigt tryck minimeras risken för vätskeansamling i benens vävnader, vilket medför att risken för att dina ben svullnar upp förblir liten. Men värt att veta är att du ska ta på dig dina stödstrumpor redan på morgonen, alltså innan de hunnit svälla, för att få denna effekt. 

Att minimera risken för svullnad i benen är särskilt bra ifall du till exempel står eller sitter långa perioder, exempelvis om du jobbar på kontor, flyger eller sitter i en bil långa perioder. 

3. Risken för åderbråck och blodproppar minimeras

Stödstrumpor minimerar risken för både åderbråck och blodproppar i benen tack vare att den kompression du får minskar trycket på benens vener. 

Åderbråck och blodproppar i benen är något man riskerar att få ifall blod samlas i venerna i benen och utvidgar dem, men stödstrumpor minimerar alltså den effekten genom att öka blodcirkulationen i benen så blodet lättare tar sig till hjärtat. 

Läs mer: Hjälper stödstrumpor mot åderbråck? 

4. Minskad smärta och trötthet

Du får en minskad smärt- och trötthetskänsla i benen ifall du har på dig stödstrumpor, och detta då stödstrumpor ger en lagom kompression som stöttar benmusklerna och således minskar belastningen på dina ben. 

5. Det är bra att ha stödstrumpor som gravid

Att ha stödstrumpor som gravid är en bra idé då trycket minskar på benens vener, och således minskar risken för saker som åderbråck, blodpropp, smärta och obehag i dina ben. 

När du är gravid är det nämligen så att trycket mot benens vener ökar, men om du har på dig stödstrumpor ger du dina ben en bättre blodcirkulation som leder till många positiva hälsoeffekter. 

6. Att träna med stödstrumpor ger dig hälsofördelar

Om du tränar med stödstrumpor på dig får du hälsofördelar såsom en snabbare återhämtning i benen, och en lägre risk för muskeltrötthet.

De fördelarna får du för att stödstrumporna ger ett konstant tryck mot benen som både ökar stabiliteten och blodcirkulationen i dem. 

7. Du minimerar risken för djup ventrombos

Ifall du har på dig stödstrumpor minskar du risken för djup ventrombos, och detta då blodcirkulationen i benen ökar och blodet således inte koagulerar. 

En ökad risk för ventrombos har du exempelvis när du sitter eller står långa perioder, till exempel om du flyger eller åker bil längre sträckor, så vid de tillfällena gör stödstrumpor extra nytta. 

Sammanfattning: När ska man använda stödstrumpor? 

Det är särskilt bra att använda stödstrumpor ifall du:

• Är gravid
• Opererat dig och vill minimera risken för komplikationer såsom åderbråck i benen.
• Har ett jobb som kräver att du sitter eller står under långa perioder, såsom ifall du jobbar på kontor eller ofta åker bil längre sträckor. 
• Tränar och vill ha en snabbare återhämtning och en lägre skaderisk.